Wiadomości związane z frazą: omega 3
Treść
Kwasy omega 3, 6 i 9 - które są najzdrowsze, a których unikać?
Nienasycone kwasy tłuszczowe uznawane są za związki o korzystnym wpływie na zdrowie. W przeciwieństwie do kwasów nasyconych i tłuszczów trans, które należy eliminować z diety, kwasy omega powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie. Większość z nas kojarzy kwasy omega 3, ale nie każdy wie, że nienasycone kwasy...