Jakie funkcje posiada bieżnia magnetyczna?

Treść

Bieżnia magnetyczna to doskonała opcja dla osób, które nie chcą wydawać kosmicznych kwot na zakup supernowoczesnego sprzętu fitness, a pragną poprawić swoją kondycję fizyczną i zgubić kilka zbędnych kilogramów. Ten rodzaj bieżni nie posiada silnika, a pas biegowy napędzany jest siłą ludzkich mięśni. Trening jest zatem bardziej intensywny, a przy okazji pozwala zaoszczędzić energię elektryczną.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze bieżni magnetycznej?

Bieżnia magnetyczna pozwala na skuteczny trening w zaciszu własnego domu. Dzięki jej prostocie, nierozbudowanej konstrukcji i poręczności, doskonale sprawdzi się jako wyposażenie prywatnej siłowni. Nie zajmuje ona dużo miejsca i nie potrzebuje bliskości gniazdka, gdyż napędzana jest siłą mięśni. Ceny tego rodzaju urządzeń są wyjątkowo przystępne. Efekty treningu pojawiają się dosyć szybko, gdyż wysiłek, który należy włożyć, aby rozpędzić pas biegowy, jest naprawdę duży. Ten rodzaj bieżni umożliwia także samodzielne regulowanie tempa treningu, co przebiega niezwykle płynnie, gdyż całkowicie zależy od użytkownika. Najistotniejsze jej parametry dotyczą przede wszystkim sprawdzonego producenta, bezpieczeństwa w użytkowaniu urządzenia, a więc obecności pasów zabezpieczających i systemów amortyzacyjnych, a także nośności.

Zależy ona od wagi korzystającego i powinna być w stanie udźwignąć minimum stukilowy ciężar. Od odpowiedniego jej dostosowanie zależy żywotność bieżni. Dzięki zachowaniu wszelkich środków ostrożności, stawy i kręgosłup nie zostaną poddane zbyt dużemu obciążeniu. Najczęściej polecanymi markami są: Kettler, Reebok oraz York. Spełniają one najwyższe standardy jakości. Bieżnie magnetyczne doskonale sprawdzą się w przypadku osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem w domowym zaciszu. W miarę polepszania się kondycji, stabilności w ciele oraz sprawności fizycznej, można pomyśleć o zakupie bardziej wymagającego sprzętu.

Bieżnia magnetyczna – wady i zalety

Szukając odpowiedniego modelu sprzętu fitness, warto zwrócić uwagę na to, że bieżnia magnetyczna cechuje się:

• prostą, bezawaryjną budową,
• obecnością nachylenia,
• brakiem nadmiernie rozbudowanej elektroniki,
• ergonomiczną konstrukcją,
• dużo niższą ceną niż bieżnie elektryczne czy ciśnieniowe,
• prostotą działania,
• możliwością uzyskania szybkich efektów,
• niedużym rozmiarem, pozwalającym zaoszczędzić przestrzeń,
• opcją składania.

Natomiast minusem bieżni magnetycznej jest z pewnością:

• początkowo trudne jej użytkowanie poprzez napędzanie pasa biegowego za pomocą siły własnych mięśni,
• brak możliwości zmiany kąta nachylenia,
• ograniczone możliwości treningowe.

W zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji bieżnia magnetyczna jest skutecznym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami, choć jej użytkowanie może być początkowo nieco kłopotliwe. Bieganie pod górkę jest uciążliwe, jednak efekty przychodzą szybciej.

Autor: Silesian