Gorąca herbata na zimne jesienne wieczory
Treść
O właściwościach herbaty można długo się rozpisywać. Na pewno pomoże nam ona przetrwać niekorzystny okres nadchodzącej zimy.
Herbata na przeziębienie
W okresie zimowym szczególnie łatwo o przeziębienie. Dla gardła i ogólnie górnych dróg oddechowych, niekorzystne są nagłe zmiany temperatury, kiedy z ciepłego pomieszczenia przemieszczamy się na zewnątrz, gdzie panuje mróz. Dobrym rozwiązaniem może być herbata - warto zabrać ją ze sobą w termicznym kubku, który nie zabierze dużo miejsca, a trzyma temperaturę napoju naprawdę długo. Poza tym, wieczorny relaks po powrocie do domu zacząć można filiżanką gorącego naparu, który szybko nas rozgrzeje. Imbir, cytryna oraz sok malinowy czy też aroniowy to dodatki do herbaty, które pomagają zwalczyć przeziębienie i wzmocnić odporność. Nie wszyscy wiedzą, że do herbaty liściastej, cytrynę powinno się dodawać dopiero po zaparzeniu naparu i odsączeniu fusów - dzięki temu, nie będą się wydzielać szkodliwe dla organizmu związku glinu. Warto o tym pamiętać.
Relaks i aromaterapia
Herbata ma dobroczynne właściwości zdrowotne. Dzięki antyoksydantom przeciwdziała wolnym rodnikom, które przyspieszają między innymi procesy starzenia organizmu. Ponadto, zawarta w niej teina korzystnie oddziałuje na samopoczucie. Krótko parzona herbata pobudza i orzeźwia, napar przygotowywany dłużej uspokaja, relaksuje i odpręża. Jak więc widać, herbata przeciwdziała skutkom stresu, dlatego jej picie może uspokoić organizm przed snem. Oczywiście, wybierać można także "herbatki" na bazie różnych ziół, na przykład melisy, która działa usypiająco, kojąco.
Dodatkowo, można oddziaływać pozytywnie na organizm także dzięki zapachowi herbaty. Jak wskazują badania nad aromaterapią, zapachem można pomóc sobie poprawić nastrój i ogólne samopoczucie. Dlatego, pachnąca, gorąca herbata może "rozjaśnić" ciemne i zimne zimowe wieczory. Zapachem można przywołać piękne wspomnienia i dobre skojarzenia - ze słońcem, latem, albo okresem świątecznym. Być może to brzmi banalnie, ale sprawdza się w praktyce.
Więcej informacji na temat herbaty, dostępnych jest na stronie www.herbata.info. Znaleźć tam można porady, ciekawostki, opisy różnych typów herbaty, które pomogą nam wybrać najbardziej odpowiedni jej rodzaj na zimowy wieczór.
Autor: Silesian