Co to jest trekking i dlaczego warto go uprawiać?

Treść

Choć początki trekkingu sięgają 1800 r., a termin ten jest używany od dawna, wiele osób wciąż nie jest pewnych jego znaczenia. Czy nie wiesz, jak nazywa się ta aktywność? My to wyjaśnimy!

Trekking jest formą turystyki, która odbywa się w trudnych warunkach pogodowych i terenowych, ze względu na swój górski charakter. Słowo trek wywodzi się od bojarskiego słowa trek, którym określano wyprawy podejmowane przez Boerów - mieszkańców południowej Afryki. W latach 50. ubiegłego wieku trekking jako przygoda lub profesjonalna.

Obecnie do wyboru jest wiele form trekkingu. Najbardziej powszechnym i preferowanym rodzajem jest trekking górski, który jest połączeniem chodzenia (wędrówki) z elementami wspinaczki. Warto jednak zaznaczyć, że trekking można uprawiać w różnych miejscach! Trekking na pustyni, trekking na lodowcu, trekking tropikalny, trekking polarny.

Zalety i korzyści z chodzenia po górach

Dlaczego warto? Ze względu na zachwycające krajobrazy i bliskość natury. Trekking zapewni tak bardzo potrzebną przerwę od codziennego życia i miejskiego otoczenia. Jest dostępny dla każdego o każdej porze roku i może być jednym z najlepszych sposobów na spędzenie czasu z rodziną lub przyjaciółmi. Chodzenie po górach może pomóc w walce o lepszą kondycje. Ponadto pomaga przezwyciężyć własne wady i spojrzeć na sprawy z dystansu, a także kształtuje charakter, redukuje stres i pomaga oczyścić myśli.

Jaki jest najlepszy sposób na schudnięcie podczas wędrówki? Wszystko zależy od długości trasy, ukształtowania terenu i tempa marszu, ale uważa się, że podczas godzinnej wędrówki po górach możemy spalić około 600 kcal! Jeśli więc chcesz osiągnąć fantastyczną sylwetkę, ta forma ćwiczeń będzie dla Ciebie idealna.

Co należy nosić podczas wędrówek? Znajdź najlepszą odzież górską na każdą porę roku!

Podstawowe informacje na temat bezpieczeństwa w górach są niezbędne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych wspinaczy. Jednak równie ważne jest dobranie odpowiedniej odzieży, która zapewni wygodę, mobilność i bezpieczeństwo. Co należy nosić podczas trekkingu? Lepiej, aby było wygodnie i najlepiej warstwowo, na wypadek złej pogody.

Odzież trekkingowa powinna być uniwersalna i wykonana z wysokiej jakości tkanin sportowych z zastosowaniem najnowocześniejszych technologii, co znacznie zwiększy komfort podczas wędrówki. Komfort zwiększa się dzięki wygodnym krojom, elastycznym materiałom, dopasowaniu do ciała i trwałości. Jednak konkretne elementy ubioru w górach zależą od pory roku!

Jak zadbać o bezpieczeństwo w górach?

Trekking ma wiele zalet, ale najważniejszą z nich jest bezsprzecznie bezpieczeństwo. W górach na trekkingowców czeka wiele wyzwań, od zmiennych warunków pogodowych po dzikie zwierzęta i niebezpieczne nierówności terenu. Dlatego tak ważne jest, aby być przygotowanym na wszystko, nauczyć się reagować w razie niebezpieczeństwa i w razie czego zadzwonić pod numer 985 i +48 601 100 300

Autor: Silesian